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설사할 때 먹어도 되는 음식, 피해야 할 음식 총정리

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설사가 시작되면 어떤 음식을 먹어야 할지 막막하신가요?  탈수, 복통, 장 트러블이 걱정되는데 아무거나 먹었다가 더 악화되면 어쩌나  걱정되실 겁니다. 이번 글에서는 설사 중에 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식을 명확하게 구분해 드립니다.